治未病
浅谈“手指腱鞘炎”的中医药防治
现如今，随着电脑和手机的普及，这两种电子产品已然成为人们生活，工作的忠实伙伴，然而，在其提高效率的同时，也带来了一些麻烦：一些长期使用者出现了手指关节疼痛、活动不利的症状，不能正常屈伸，在手部操劳或沾凉后疼痛加重——手指长期使用键盘，鼠标和手机，肌腱在腱鞘里面不断移动，造成劳损，日久就会导致腱鞘炎。
中医学针对该病的治疗以外治法为优，主要包括：
1、中药外用，可使用活血化瘀类药膏敷于患处，或醋煮沸后浸泡患处，或使用仙人掌外擦，往往起效较快。
2、推拿疗法 ，选取手指痛点进行轻柔，和缓的按摩，每次5分钟，手法不可过重，否则易加重病情，
祖国医学讲究“治未病”，“既病防变”，因此，针对这一疾病最重要的仍然是预防，合理安排手机、电脑使用时间，劳逸结合，才能最大限度减少疾病的发生；而对于已经发病的患者，也有一些好的建议：
1、减少手指活动；经常调整鼠标、手机的使用姿势。
2、工作结束后，使用热水泡手，有时间要轻轻按摩手指。
3、手部避寒凉，冬天需戴手套，洗衣服时不要使用凉水。
4、轻轻握拳继而张开，伸直手指，有舒筋通络止痛之功。
希望这些方法和建议可以帮助到大家，祝广大患者早日康复！
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