2017两节将至，很多人往往打破了平日生活规律，或通宵达旦，或暴饮暴食，或情绪波动，殊不知这些“节日习惯”势必扰乱人体的生物钟，影响各身体系统、器官的正常生理功能，引起“节日病”。在这里就根据节日病的种种症状，向大家介绍一些简单易行的穴位按摩，巧解“节日病”。

1.胃肠不适：节中饮食无度，往往会给肠胃造成巨大的负担，引起种种不适。大家不妨试下按摩“二里”，即建里和足三里。建里属任脉，位于上腹部前正中线，脐中上3寸。足三里穴在小腿前外侧,当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。按摩两穴位每穴一刻钟能够起到很好调健脾胃、消积化滞之功。

2.睡眠紊乱：节中作息规律被打乱，造成睡眠时间紊乱，往往会在工作生活中造成精力不足，导致气血逆乱，经络疲劳。此时我们可以选用“开四关”。四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷手背侧，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处；太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。“四关”相配伍，一气一血、一阳一阴、一升一降，可调整经络紊乱，起到醒脑开窍、镇心安神之功。

3.情绪波动：节中悠闲，节后紧张，不免会造成节后的情绪波动。按摩“解郁穴”可缓解，其指大陵，行间。大陵在腕掌横纹的中点处；行间在足背处，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。两穴合用开郁散结。

以上几穴希望可以帮助大家缓解节日病，重新以饱满的精力投入新一年的工作生活中。