儿童时期眼的发育极为关键，小儿的眼睛精细而娇嫩，稍不注意保护就易发生眼病：如学龄儿童不注意用眼卫生，看书时间过长，照明条件差，读写姿势不正确就会造成视力下降；又如儿童期游戏及玩耍不当，使眼睛受到伤害，轻者视力减退，重者失明；又如不讲卫生染上传染性眼病。

中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。眼睛与各个脏腑有着密切联系，细分为眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾，称为五轮。

1.调治眼睛的方法

1.1穴位按摩：认真做眼保健操。闭眼,按揉耳垂眼穴，脚趾抓地; 按揉太阳穴，刮上眼眶; 按揉四白穴; 按揉风池穴; 按头部督脉穴。以一定力度按摩这些穴位可以促进眼和头部血液循环、疏通全身经络，使全身气血畅通，从而达到缓解眼部疲劳，预防近视的目的。

1.2熨眼法：先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，一次21遍，可以明目。也可以用手帕用温热的绿茶水浸泡，再把手帕的水拧干，用手帕来敷眼睛，有明目祛除眼疲劳、眼干涩的作用。

2.饮食调摄

2.1多选食健脾养胃、补益气血的食物如龙眼肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米等；又如动物肝脏、鸡蛋、鸡肉、猪肉、牛肉、鱼类、桑椹、黑豆、红枣，核桃仁、桂圆肉、黑枣等食物。

2.2注意钙质补充。可直接服用钙剂，如葡萄糖酸钙；或多服用含钙高的食物，如虾皮，黄豆、毛豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳，牛奶等。

2.3注意硒的摄入。含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼，鸡肉、贝类及大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。

2.4补充铬元素。缺铬会造成视力减退和近视。含铬较多的食物有胚芽米、米糠、苹果皮、红糖、海产品、坚果等。

2.5补充适量锌。含锌较多的食物有牡蛎、瘦肉、动物的肝、南瓜子、苹果等。

3.预防护理

3.1学龄儿童用眼时间长，要保护视力，预防近视。营养是视力的保障，均衡营养物质的摄入才能保证眼睛正常发育。

3.2要养成良好的用眼习惯，阅读书写不要歪头、弯腰、勾背，学习45分钟应休息10分钟。

3.3当眼痒的时候，不可抬起手揉眼睛。

3.4不要在走路、乘车、吃饭时看书，看电视要适量。