健康宣教
【健康科普】2025年全国爱牙日 “口腔健康 全身健康”
口腔健康·全身健康
2025年9月20日是第37个“全国爱牙日”，希望通过爱牙日活动，进一步普及口腔保健知识，提升人民群众的口腔健康素养水平，促进全人群、全生命周期口腔健康，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。
爱护牙齿·从我做起
一、科学膳食，促进口腔健康与全身健康口腔疾病与许多慢性病存在共同危险因素。
二、学会鉴别糖类，认识游离糖糖分为非游离糖和游离糖。
三、限制游离糖的摄入，科学管理体重通常意义上的“减糖”，是指减少游离糖的摄入。
四、减少酸性食物和饮料的摄入pH 值是反映酸碱度的指标，牙釉质脱矿的临界pH值为5.5。
五、彻底口腔清洁，保持良好的口腔卫生不健康的饮食习惯和牙菌斑是导致龋病和牙周病发生的最重要因素。
养成定期口腔健康检查的好习惯口腔疾病常进展慢，早期多无明显症状，一般不易察觉。定期进行口腔健康检查，有利于早发现、早治疗口腔疾病。 一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年至少进行一次口腔检查。
